Im Rahmen der Schlafbegleitung 2 lernen wir uns in einem 30 minütigen Gespräch kennen und schauen wie eure aktuelle Schlafsituation aussieht.
Ihr erhaltet einen Fragebogen für eine individuelle Begleitung, sowie ein Schlafprotokoll.
In den kommenden 2 Monaten habt ihr 2 Begleitungseinheiten mit ca. 2 Stunden, in denen wir uns euren Alltag und eure Schlafsituation anschauen und ganzheitlich
Beratungspaket 1
Im Rahmen des Beratungspakets 1 werden wir uns eure Schlafsituation ganz individuell und umfassend innerhalb von 2-3 Beratungseinheiten über 2,5 – 3 Stunden gemeinsam anschauen. Auch angrenzende Themen wie Stillen, Beikost etc. werden, aufgegriffen, sofern sie für die Schlafsituation relevant sind. Dabei gebe ich euch einen für euch erstellten Schlafplan an die Hand, den wir gemeinsam besprechen und umsetzen werden. Dabei handelt es sich NICHT um ein Schlaftraining. Es wird niemals auf eine erzwungene Trennung hinauslaufen oder ein alleiniges Einschlafen des Kindes Ziel sein. Auch wird der Schritt-für-Schritt-Plan selbstverständlich im Laufe der Beratung angepasst, sollte dies notwendig werden. Durch eine individuelle enge Begleitung über vier bis sechs Wochen bin ich als direkte Ansprechpartnerin für euch da, um euch zu unterstützen.
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Das Beratungspaket 1 ist für euch die richtige Alternative, wenn Ihr ...
euch eine längere Beratung und Begleitung über mehrere Wochen von mir wünscht.
einen umfassenden individuell erstellten Schlafplan, zugeschnitten auf eure Situation, möchtet.
einen individuell ausformulierten Plan zur Umsetzung an die Hand haben möchtet, der eure Situation ganzheitlich berücksichtigt.
während des Zeitraums der Begleitung mit mir in Kontakt stehen möchtet per Email oder WhatsApp.
Ablauf der Beratung
Ich sende euch im Vorfeld der Beratung einen Fragebogen sowie ein Schlafprotokoll zu. Beide Dokumente lasst ihr mir vor Beginn der ersten Beratung zukommen, damit ich mir ein genaues Bild von eurer Situation machen kann.
Im ersten Anamnesegespräch von etwa 1 Stunde lernen wir uns kennen, besprechen eure individuelle Situation anhand des Fragebogens, des Schlafprotokolls und unseres Gesprächs und erarbeiten ein Ziel bzw. eine Umsetzungsstrategie. Diese orientiert sich immer am Alter des Kindes und seinem Entwicklungsstand.
Anhand der bis dahin gewonnenen Informationen entwickle ich einen für eure Familie passenden Schlafplan bzw. Schritt-für-Schritt Plan, der eure Anliegen individuell umfasst. Hier werden auch angrenzende Themen wie Stillen, Fläschchengabe oder Beikost berücksichtigt.
Im zweiten Gespräch von etwa einer Stunde besprechen wir diesen individuellen Plan und das weitere konkrete Vorgehen, um eure Schlafsituation langfristig zu verbessern.
Danach werdet ihr das erlernte Wissen anwenden und den schriftlich ausgefertigten individuellen Plan umsetzen. Dabei stehe ich bei Fragen und Problemen für die nächsten vier bis sechs Wochen in direktem Kontakt mit euch per Email oder WhatsApp (die Begleitung sollte einen zeitlichen Aufwand für Sprachnachrichten und schriftliche Nachrichten per Whatsapp / Email von 1,5 Stunden nicht überschreiten).
Im Abschlussgespräch von circa einer halben Stunde besprechen wir die bisher erfolgten Schritte und schauen uns den Status Quo an (nach insgesamt etwa vier bis sechs Wochen (je nach Thema und Ziel)).
Im Anschluss bzw. auch während der Umsetzung können weitere Beratungseinheiten je nach Bedarf hinzugebucht werden (100 Euro / Stunde).
