30 Achtsamkeitskarten

für Erwachsene

Kleine Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Einleitung:
Manchmal braucht es nur einen kurzen Impuls, um den Stress loszulassen und den Moment bewusst wahrzunehmen.

Beschreibung:
Die Achtsamkeitskarten unterstützen dich dabei, im Alltag innezuhalten und kleine Pausen bewusst zu gestalten. Jede Karte enthält einen einfachen Impuls, eine kleine Übung oder einen Gedanken, der dich ins Hier und Jetzt zurückholt.

Vorteile:

• schnell umsetzbar – auch zwischendurch
• stärken Resilienz und Gelassenheit
• ideal für Beruf, Familie oder unterwegs

Details:

• 30 Karten im handlichen Format (DIN A7)
• hochwertiger Druck, stabile Karten
• Preis: 14,99 €

Mutmachkarten –  für Kinder

20 starke Sätze für mehr Selbstvertrauen, Freude & innere Stärke

Einleitung:
Kinder brauchen manchmal nur ein kleines Wort, das ihnen Kraft gibt.

Beschreibung:
Die Mutmachkarten sind liebevoll gestaltete Karten mit positiven Sprüchen, die Kindern Selbstvertrauen schenken. Ob im Schulranzen, auf dem Schreibtisch oder als kleine Überraschung – jede Karte ist ein Mutmacher für den Tag.

Vorteile:

• stärkt das Selbstbewusstsein
• unterstützt in herausfordernden Situationen
• spielerisch positive Gedanken fördern

Details:

• 20 Karten im kindgerechten Design
• Größe: DIN A7
• Preis: 12,50 €

Auszeitkarten für Familien

Entspannung und Stressbewältigung für Groß & Klein

Einleitung:
Im Familienalltag bleibt oft wenig Raum für Ruhe. Diese Karten laden zu kleinen Auszeiten ein, die Eltern und Kinder verbinden.

Beschreibung:
Jede Karte enthält eine kurze Idee für eine gemeinsame Pause: Atemübungen, kleine Spiele, Entspannungsrituale oder Achtsamkeitsmomente. Einfach ziehen und gemeinsam ausprobieren.

Vorteile:

• schafft wertvolle Familienmomente
• fördert Bindung und Gelassenheit
• leicht im Alltag einsetzbar

Details:

• 20 Karten im Set
• handliches Format für Zuhause und unterwegs
• Preis: 14,99 €

Kleine Auszeiten für Mitarbeiter und Freunde

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Kleine Auszeiten für die Sinne

Besondere Karten für besondere Menschen

Beschreibung:
Diese Karten wurden speziell für Menschen entwickelt, die besondere Unterstützung im Alltag benötigen. Mit einfachen Impulsen, klaren Anleitungen und sanften Sinnesanregungen laden sie dazu ein, kleine Momente der Ruhe und Selbstwahrnehmung zu erleben.

Besonderheiten:

• Leicht verständliche Sprache und klare Gestaltung
• Sinnesanregungen für Sehen, Hören, Riechen, Fühlen
• Geeignet für den Einsatz in Einrichtungen, zu Hause oder in der Begleitung

Zielgruppe:
Menschen mit besonderen Herausforderungen, ihre Angehörigen, Betreuerinnen, Pädagoginnen und Therapeut*innen.

Details:

• 10 Karten im einfachen Design
• Größe: DIN A6
• Preis: 9,50 €

15 Minuten Auszeit für die Sinne

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Kleine Auszeiten für Mitarbeiter und Freunde

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Kleine Auszeiten für die Sinne

Besondere Karten für besondere Menschen

Beschreibung:
Diese Karten wurden speziell für Menschen entwickelt, die besondere Unterstützung im Alltag benötigen. Mit einfachen Impulsen, klaren Anleitungen und sanften Sinnesanregungen laden sie dazu ein, kleine Momente der Ruhe und Selbstwahrnehmung zu erleben.

Besonderheiten:

• Leicht verständliche Sprache und klare Gestaltung
• Sinnesanregungen für Sehen, Hören, Riechen, Fühlen
• Geeignet für den Einsatz in Einrichtungen, zu Hause oder in der Begleitung

Zielgruppe:
Menschen mit besonderen Herausforderungen, ihre Angehörigen, Betreuerinnen, Pädagoginnen und Therapeut*innen.

Details:

• 10 Karten im einfachen Design
• Größe: DIN A6
• Preis: 9,50 €

15 Minuten Auszeit für die Sinne

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