30 Achtsamkeitskarten

für Erwachsene

Kleine Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag

Einleitung:
Manchmal braucht es nur einen kurzen Impuls, um den Stress loszulassen und den Moment bewusst wahrzunehmen.

Beschreibung:
Die Achtsamkeitskarten unterstützen dich dabei, im Alltag innezuhalten und kleine Pausen bewusst zu gestalten. Jede Karte enthält einen einfachen Impuls, eine kleine Übung oder einen Gedanken, der dich ins Hier und Jetzt zurückholt.

Vorteile:

• schnell umsetzbar – auch zwischendurch
• stärken Resilienz und Gelassenheit
• ideal für Beruf, Familie oder unterwegs

Details:

• 30 Karten im handlichen Format (DIN A7)
• hochwertiger Druck, stabile Karten
• 
  

Preis: 14,99 €

Mutmachkarten –  für Kinder

20 starke Sätze für mehr Selbstvertrauen, Freude & innere Stärke

Einleitung:
Kinder brauchen manchmal nur ein kleines Wort, das ihnen Kraft gibt.

Beschreibung:
Die Mutmachkarten sind liebevoll gestaltete Karten mit positiven Sprüchen, die Kindern Selbstvertrauen schenken. Ob im Schulranzen, auf dem Schreibtisch oder als kleine Überraschung – jede Karte ist ein Mutmacher für den Tag.

Vorteile:

• stärkt das Selbstbewusstsein
• unterstützt in herausfordernden Situationen
• spielerisch positive Gedanken fördern

Details:

• 20 Karten im kindgerechten Design
• Größe: DIN A7

Preis: 12,50 €

Auszeitkarten für Familien

Entspannung und Stressbewältigung für Groß & Klein

Einleitung:
Im Familienalltag bleibt oft wenig Raum für Ruhe. Diese Karten laden zu kleinen Auszeiten ein, die Eltern und Kinder verbinden.

Beschreibung:
Jede Karte enthält eine kurze Idee für eine gemeinsame Pause: Atemübungen, kleine Spiele, Entspannungsrituale oder Achtsamkeitsmomente. Einfach ziehen und gemeinsam ausprobieren.

Vorteile:

• schafft wertvolle Familienmomente
• fördert Bindung und Gelassenheit
• leicht im Alltag einsetzbar

Details:

• 20 Karten im Set
• handliches Format für Zuhause und unterwegs

Preis: 14,99 €

Kleine Auszeiten für Mitarbeiter und Freunde

Für Ehrenamtliche, Freunde, Helfende

Beschreibung:
Manchmal sind es die kleinen Gesten, die zeigen, wie wertvoll jemand ist. Diese Karten sind ein Geschenk der Wertschätzung. Jede Karte enthält einen Dankesimpuls oder einen kleinen Moment der Achtsamkeit – zum Innehalten, Schmunzeln und Krafttanken.

Besonderheiten:

• Dankesbotschaften kombiniert mit kurzen Achtsamkeitsübungen
• Praktisches Format zum Verschenken oder Weitergeben
• Schöne Möglichkeit, Wertschätzung sichtbar zu machen

Zielgruppe:
Ehrenamtliche, Freunde, Familie, Kolleg*innen oder Helfende im Alltag

Kleine Auszeiten für die Sinne

Besondere Karten für besondere Menschen

Beschreibung:
Diese Karten wurden speziell für Menschen entwickelt, die besondere Unterstützung im Alltag benötigen. Mit einfachen Impulsen, klaren Anleitungen und sanften Sinnesanregungen laden sie dazu ein, kleine Momente der Ruhe und Selbstwahrnehmung zu erleben.

Besonderheiten:

• Leicht verständliche Sprache und klare Gestaltung
• Sinnesanregungen für Sehen, Hören, Riechen, Fühlen
• Geeignet für den Einsatz in Einrichtungen, zu Hause oder in der Begleitung

Zielgruppe:
Menschen mit besonderen Herausforderungen, ihre Angehörigen, Betreuerinnen, Pädagoginnen und Therapeut*innen.

Details:

• 10 Karten im einfachen Design
• Größe: DIN A6
• Preis: 9,50 €

15 Minuten Auszeit für die Sinne

folgt noch

PausenPost

Kleine Mutmacher für die Brotdose

Beschreibung:
Eine kleine Botschaft in der Brotdose zaubert Kindern sofort ein Lächeln ins Gesicht. Die PausenPost enthält 8 liebevoll gestaltete Karten mit motivierenden Sprüchen oder kleinen Überraschungen, die Kindern Mut machen und Freude schenken.

Besonderheiten:

• 8 Mini-Karten mit Sprüchen und Illustrationen
• Einfach in die Brotdose legen
• Stärkt die Bindung und gibt Kindern positive Impulse im Schulalltag

Zielgruppe:
Eltern, die ihren Kindern kleine Mutmacher für den Tag mitgeben möchten.

Kleine Schultüte mit Achtsamkeitskarten

Beschreibung:
Der Schulstart ist ein besonderer Moment. Mit dieser kleinen Schultüte voller Achtsamkeitskarten schenkst du nicht nur Freude, sondern auch hilfreiche Impulse für einen entspannten Start in den neuen Alltag. Jede Karte lädt Kinder dazu ein, kurz innezuhalten und einfache Übungen auszuprobieren.

Besonderheiten:

• Enthält ein Set ausgewählter Achtsamkeitskarten
• Liebevoll verpackt in einer kleinen Schultüte
• Praktisch für den Schulstart oder als Geschenk

Inhalt:

• eine Zahlenraupe bis 10
• Gummibärchen
• Traubenzucker
• Seifenblasen
• Achtsamkeits- /Motivationskarten



Zielgruppe:
Kinder zum Schulanfang, Eltern, Großeltern und pädagogische Fachkräfte.

Kleine Schultüte mit Mini-Mandala Karten

Beschreibung:
Kreativität und Ruhe zum Schulanfang: In dieser Schultüte steckt ein Mini-Mandala Buch mit 10 Mandalas zum Ausmalen. Die kleinen Motive laden zum Abschalten und Konzentrieren ein – eine schöne Abwechslung in Pausen oder nach einem aufregenden Schultag.

Besonderheiten:

• Enthält  Mini-Mandala Karten mit 10 kindgerechten Motiven
• Schultüte im Mini-Format – fertig zum Verschenken
• Fördert Konzentration und Entspannung

Inhalt:

• eine Zahlenraupe bis 10
• Gummibärchen
• Traubenzucker
• Seifenblasen
• Achtsamkeits- /Motivationskarten
• Buntstift
• Mini Mandala Karten

Zielgruppe:
Schulkinder, Eltern, Großeltern, Freunde und Paten, die etwas Besonderes zum Schulanfang schenken möchten.